De antioxidanten in thee, vooral polyfenolen, zijn krachtige plantenverbindingen die kunnen helpen bij het voorkomen van oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Deze antioxidanten, aanwezig in verschillende theesoorten, dragen bij aan het ondersteunen van een gezond immuunsysteem.
Groene Thee:
- Rijk aan antioxidanten, met name catechinen zoals EGCG.
- Kan ontstekingen verminderen en de immuunrespons stimuleren.
Kamillethee:
- Bekend om zijn ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen.
- Helpt bij het verminderen van stress en bevordert ontspanning.
Gemberthee:
- Bevat krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen.
- Kan helpen bij het verminderen van verkoudheids- en griepsymptomen.
Kurkuma:
- Bevat curcumine, een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer.
- Ondersteunt het immuunsysteem en kan verkoudheid voorkomen.
Echinacea-thee:
- Lang gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren.
- Kan de duur van verkoudheid en griep verkorten.
Hibiscusthee:
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten.
- Ondersteunt de algemene gezondheid en het immuunsysteem.
Honeybush:
- Bevat antioxidanten en mineralen zoals ijzer en calcium.
- Helpt bij het handhaven van een gezond immuunsysteem.